يحتوي الشعير على مجموعة من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان بشكل يومي مثل الفيتامينات والنحاس والفوسفور والتي تكون مفيدة مع الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي للتخسيس. يحتوي الشعير على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة والألياف الغذائية التي تقلل الشعور بالجوع وذلك لأنها تظل في المعدة لفترات طويلة. يساعد الشعير في زيادة الشعور بالشبع لفترات … تابع قراءة فوائد الشعير للتخسيس